踊り狂うニート
2주에 10kg 빠지는 춤 6 | Fitz and the Tantrums - HandClap (a.k.a 층간소음 유발 댄스..ㅠ)
踊り狂った＼(^o^)／
【30分NONSTOPver.】2週間で10kg痩せるダンス
30分とキリいい納得いくところまで
正解が分からないんだけど、5分過ぎたあたりから、捻りとか腹筋の意識とか色々してみて、楽しい！！！ってハイになったゾ
楽しい！！
25分辺りから少しきつくなってくる、、けどそこでダラけず！無駄な動きはない！
(知らんけど)と思って
上げる手はぴーんと！捻って！姿勢！
ってしてる………
キマってる……？
取り敢えず楽しかった！
明日筋肉痛でしょぼしょぼしてるかもしれない
体重ってより体脂肪率を落としたい
(のに体重計の体脂肪率数値が毎度変わる)
スケジュールにねじ込み
(ニートのスケジュールとは)
健康診断入れたので、身長伸ばして、体脂肪率落として、勝つぞ去年の自分に！
学生の頃からわくわくするんだ…この日に勝ちたくて(？)頑張っちゃう
ので…
スリムアップスリム 糖質コントロール高たんぱくシェイク カフェラテ 315g
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高たんぱく！！プロテインを取り入れてみたり～
Amazonさんで沢山見つけてびっくり、
この、スリムアップシリーズは色々な味や種類があるようで、それぞれ目的にあったものが見つかる予感…！
スリムアップスリム 酵素+スーパーフードシェイク 抹茶ラテ 315g
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酵素！！ とか
カンタンに始めるならコレどうでしょ。
味比べもできるみたいなの…すぎょい……
ゆるゆる楽に引き締めよう～～～～
ではの
